熱中症にご注意願います。管理人の日記

６月の新潟市内は雨も少なく天候にも恵まれています。新潟市の最高気温も３０℃近くに達する日が続いております。気温の上昇により熱中症対策が必要な季節ですのでご用心願います。

　先日、洗車をして車内の窓拭きをしていたところ熱中症の症状が出てきました。あと少しで終わるところでしたので、粘って最後まで完了したのですが、今までに経験したことのない頭痛に襲われました。家の中に入ってポカリスエットで水分補給したのですが、その日は１日頭痛が治りませんでした。熱中症を疑ったら作業をやめて休憩しなければならないと身をもって体験しました。

平時の暑さに対して人間の体は、体内の温度を汗により冷却し温度調整をしていますが、体温以上の温度上昇に対して様々な要因はあるものの熱中症になる可能性が非常に高くなることは皆様もご存じだと思います。私の場合は、６月に熱中症なんて考えもしなかったこと。締め切った社内の温度が高温であったことにより熱中症となってしまいました。

熱中症は体がオーバーヒートした状態ですので、熱中症と自覚したらクール剤を使用して熱を体外に排出させ、水分補給は即効性のあるナトリウムの入ったイオン飲料を補給させることで回復が早まります。応急処置は少し間違えると熱中症の状態を長時間持続させてしまうことにより体への影響だけでなく脳への影響も出る事がありますので気を付けなければなりません。


熱いな・気持ち悪いな・等々、突然訪れるので怖い症状ですが、これから夏を迎えます。夏の炎天下では汗を大量に排出しますので、普段よりも多めに摂取しなければ体調を整えることが難しく、熱中症になると水を飲んでも体に吸収されない状況や体が受け付けない状態になりますので、普段よりも積極的にイオン飲料を摂取しましょう。